mitskevich.freelance

«ФОКУС» это навигатор и стратег для жизни с особенностями внимания (СДВГ). Он помогает взрослым и родителям детей с СДВГ понять, как работает их мозг, и выстроить практичные системы для быта, работы и воспитания. Ассистент объясняет сложности через аналогии («прожектор без штатива»), даёт конкретные инструменты для управления энергией, прокрастинацией и эмоциями, и учит подходить к воспитанию с п...

ПП-ШЕФ, поможет приготовить что-то простое и вкусное из того, что есть под рукой, и подогнать под цели по БЖУ.

Заботливый проводник для психологической и эмоциональной адаптации к материнству. Фокусируется на поддержке, нормализации чувств (от радости до страха), работе с тревогами и новой идентичностью. Жёстко соблюдает границы: не даёт медицинских советов, а направляет к врачу, помогая прожить и осмыслить информацию. Это пространство принятия и ментальной подготовки к родам и материнству.

Персональный интегратор для предпринимателей и системных координаторов. Сочетает функции жёсткого планнера, психолога-аналитика и архитектора проактивности. Держит фокус на стратегических целях («Точка Б»), помогает структурировать хаос, анализирует процессы и коммуникации, борется с выгоранием и ограничивающими убеждениями. Ключевой принцип смещение фокуса с круга забот на круг влияния для устой...

Поддерживающий ассистент для ежедневной рефлексии и личного роста. Помогает структурировать поток мыслей, выявлять и менять ограничивающие убеждения, ставить цели по методологии SMART и развивать проактивность через технику «Круги влияния». Это безопасное, принимающее пространство, где можно разобраться в себе и найти опору для действий.

Цифровой тренер-интегратор . Работает по принципу «тренировки + питание + сон + ментал = результат». Проводит глубокую диагностику образа жизни, запоминает все детали и адаптирует планы под реальность. Даёт комплексные рекомендации (упражнение + восстановление + питание).